Wacholder (Juniperus communis)

     

    Name

     

    Wacholder (Juniperus communis) ist eine immergrüne Nadelbaumart aus der Familie der Zypressengewächse (Cupressaceae).

     

    Geschichte

     

    Wacholder ist bereits seit dem Altertum als Heil- und Gewürzpflanze bekannt. In der Antike wurde er unter anderem zur Behandlung von Magen- und Darmbeschwerden, Harnwegsinfekten und Rheuma eingesetzt. Im Mittelalter war Wacholder auch als Räuchermittel beliebt, um Krankheiten und böse Geister zu vertreiben.

     

    Wacholder kam bereits vor etwa 10.000 Jahren nach Europa. Er ist in ganz Europa, Asien und Nordamerika verbreitet. In Deutschland ist er vor allem in Mittelgebirge und Alpen anzutreffen.

     

    Beschreibung

     

    Wacholder ist ein langsam wachsender Strauch oder Baum, der eine Höhe von bis zu 10 Metern erreichen kann. Die Äste sind stielrund und mit nadelförmigen Blättern besetzt. Die Blüten sind unscheinbar und erscheinen im Mai. Die Früchte, die Wacholderbeeren, sind blau-schwarz und reifen im Herbst.

     

    Wacholder bevorzugt sonnige bis halbschattige Standorte und sandige bis lehmige Böden. Er ist winterhart und kann bis zu 500 Jahre alt werden. Wacholder vermehrt sich durch Samen oder durch Teilung.

     

    Sammlungs- und Erntezeit

     

    Die Wacholderbeeren werden im Herbst, wenn sie vollständig blau-schwarz sind, gesammelt. Sie haben dann einen bitteren, würzigen Geschmack.

     

    Inhaltsstoffe und Heilwirkung

     

    Wacholderbeeren enthalten unter anderem ätherische Öle, Gerbstoffe, Flavonoide und Bitterstoffe. Die ätherischen Öle sind für die charakteristische Wirkung der Wacholderbeeren verantwortlich. Damit können Wacholderbeeren harntreibend, verdauungsfördernd und entzündungshemmend wirken.

     

    Anwendung

     

    Wacholder wird traditionell zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden wie Völlegefühl, Blähungen und Durchfall bis hin zur Appetitlosigkeit eingesetzt. Auch bei Harnwegsinfektionen oder Wassereinlagerungen kann er lindernd wirken. Dabei können Wacholderbeeren beispielsweise als Tee, Abkochung oder Tinktur innerlich bzw. äußerlich angewendet werden.

     

    Beispiele für Rezepte

    • Tee: 1 TL Wacholderbeeren mit 200 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.
    • Abkochung: 5 TL Wacholderbeeren mit 500 ml Wasser aufkochen und 10 Minuten köcheln lassen.
    • Tinktur: 50 g Wacholderbeeren mit 500 ml Alkohol (40 %) ansetzen und 4 Wochen ziehen lassen.

    Mögliche Nebenwirkungen

     

    Wacholderbeeren sollten nicht in der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Kindern unter 12 Jahren eingenommen werden. Bei Überdosierung können Magen-Darm-Beschwerden, Kopfschmerzen und Schwindel auftreten.