Empfindliche Haut

 

Für die Pflege und Reinigung im Fall von empfindlicher Haut finden sich im Folgenden Vorschläge für Rezepte und die Möglichkeit zu deren Variation angegeben. Diese umfassen Bodylotion mit Heilkräutern, ein Körperöl mit heilenden Kräutern, eine Creme mit Heilpflanzen, eine  Reinigungsmilch mit Heikräutern, ein hausgemachtes Duschgel mit Heilpflanzen, ein Badeöl mit Kräutern mit heilender Wirkung sowie einen Badezusatz mit Heilpflanzen.

 

Bodylotion mit Heilkräutern

 

Zutaten, die für die Bodylotion benötigt werden:

  • 100 ml Mandelöl
  • 50 ml Jojobaöl
  • 20 ml Bienenwachs
  • 10 g getrocknete Heilkräuter

Als Heilpflanzen können im Fall von empfindlicher Haut Kamille, die Entzündungen lindert und die Haut beruhigt, Ringelblume, die Juckreiz entgegenwirken und in der Wundheilung unterstützen kann, oder Aloe Vera, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Entzündungen lindern kann, verwendet werden.

 

Für die Zubereitung der Lotion sind dann die im Folgenden ausgeführten Schritte erforderlich:

  1. Frische Heilkräuter waschen und fein hacken.
  2. Das Mandelöl, das Jojobaöl und das Bienenwachs in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen lassen.
  3. Die getrockneten Heilkräuter hinzufügen und unter Rühren ca. 1 Minute köcheln lassen. Dann den Topf vom Herd nehmen.
  4. Die Lotion in ein sauberes Glasgefäß füllen und abkühlen lassen.

Die Lotion sollte an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahrt werden.

 

Körperöl mit heilenden Kräutern

 

Zutaten, die für die Zubereitung des Körperöls benötigt werden:

  • 200 ml Pflanzenöl
  • 50 g frische oder getrocknete Heilkräuter

Dabei können im Fall von empfindlicher Haut als Pflanzenöl 200 ml Jojobaöl und als Heilpflanze 50 g Blüten der Kamille, die Entzündungen lindern und die Haut beruhigen kann, verwendet werden. Darüber hinaus eignen sich als Heilpflanzen Aloe Vera, die Entzündungen lindern und zudem die Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann, Lavendel, der in seiner antibakteriellen Wirkung Entzündungen lindern und die Haut beruhigen kann, Ringelblume, die Entzündungen wie Rötungen lindert und die Haut beruhigt, oder Salbei, der ebenfalls Entzündungen entgegenwirkt und der Haut Feuchtigkeit spendet.

 

Die Zubereitung des Körperöls erfolgt dann anhand der folgenden Schritte:

  1. Die Heilkräuter gut waschen und zerkleinern.
  2. Die Kräuter in ein sauberes Glasgefäß geben.
  3. Das Pflanzenöl darübergießen und verschließen.
  4. Das Glasgefäß an einem dunklen, kühlen Ort für mindestens 4 Wochen ziehen lassen.
  5. Nach 4 Wochen das Öl durch ein Sieb abseihen, in eine saubere Flasche füllen und an einem dunklen, kühlen Ort aufbewahren. Dort ist es mehrere Monate haltbar.

Das Körperöl kann nach dem Duschen oder Baden auf die noch feuchte Haut einmassiert werden. Dabei sollte das Körperöl vor erstmaliger Anwendung an einer kleinen Hautstelle an der Innenseite deines Handgelenks ausprobiert werden, um dessen Verträglichkeit zu prüfen.

 

Creme mit Heilpflanzen

 

Zutaten, die für die Herstellung der Creme benötigt werden:

  • 100 g Sheabutter
  • 50 g Bienenwachs
  • 50 ml Mandelöl
  • 1 EL Heilpflanzenextrakt

Dabei können im Fall von empfindlicher Haut anstelle des Mandelöls auch Jojobaöl oder Rizinusöl und als Heilpflanze Kamille, die Entzündungen lindern und die Haut beruhigen kann, Aloe Vera, die Entzündungen lindern und zudem die Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann, oder Ringelblume, die Entzündungen wie Rötungen lindert und die Haut beruhigt, verwendet werden.

 

Für die Herstellung der Creme sind dann die im Folgenden ausgeführten Schritte erforderlich:

  1. Sheabutter und Bienenwachs in einem Wasserbad schmelzen lassen.
  2. Mandelöl unterrühren und dann den Heilpflanzenextrakt unterrühren.
  3. Creme in ein sauberes Glasgefäß füllen und abkühlen lassen.

Die Creme ist kühl und dunkel gelagert mehrere Wochen haltbar. In ihrer Anwendung ist die Creme auf die saubere und trockene Haut aufzutragen. Dabei sollte die Creme vor erstmaliger Anwendung an einer kleinen Hautstelle an der Innenseite deines Handgelenks ausprobiert werden, um deren Verträglichkeit zu prüfen.

 

Reinigungsmilch mit Heilpflanzen

 

Zutaten, die für die Herstellung benötigt werden:

  • 100 g Heilpflanzen
  • 250 ml Wasser
  • 2 EL Mandelöl oder Olivenöl

Dabei können im Fall von empfindlicher Haut als Heilpflanze Ringelblume oder Kamille, die beide Entzündungen lindern und die Haut beruhigen können, und Aloe Vera, die Entzündungen lindern und zudem die Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann, verwendet werden.

 

Die Zubereitung erfolgt dann anhand der folgenden Schritte:

  1. Die Heilpflanzen in das Wasser geben und ca. 20 Minuten ziehen lassen.
  2. Die Heilpflanzen abseihen und das Öl hinzufügen.
  3. Die Reinigungsmilch in ein verschließbares Gefäß geben und im Kühlschrank aufbewahren.

Die Reinigungsmilch morgens und abends auf das Gesicht auftragen, sanft einmassieren und im Anschluss an die Anwendung mit lauwarmem Wasser abspülen. Dabei sollte die Reinigungsmilch vor erstmaliger Anwendung an einer kleinen Hautstelle an der Innenseite deines Handgelenks ausprobiert werden, um deren Verträglichkeit zu prüfen.

 

Duschgel mit Heilpflanzen

 

Zutaten, die für die Herstellung benötigt werden:

  • 100 g getrocknete Heilpflanzen
  • 100 ml heißes Wasser
  • 100 ml Olivenöl oder Mandelöl
  • 100 ml Honig

Empfindliche Haut profitiert von Ringelblume oder Kamille, die beide Entzündungen lindern und die Haut beruhigen können, verwendet werden. Auch können Tulpenblätter diese pflegen und beruhigen.

 

Die Zubereitung des Duschgels erfolgt dann anhand der folgenden Schritte:

  1. Die Heilpflanzen in ein Glasgefäß geben.
  2. Das heiße Wasser darübergießen und 15 Minuten ziehen lassen. Für eine stärkere Wirkung kann die Einwirkzeit auf 30 Minuten verlängert werden.
  3. Die Flüssigkeit durch ein Sieb gießen und mit dem Öl und dem Honig vermischen.
  4. Das Duschgel in eine Pumpflasche füllen und bei Raumtemperatur aufbewahren.

Das Duschgel wie gewohnt auf die feuchte Haut auftragen und einmassieren. Anschließend gründlich abspülen.

 

Badeöl mit Heilkräutern

 

Zutaten, die für die Herstellung des Badeöls benötigt werden:

  • 100 ml hochwertiges Pflanzenöl
  • 1 EL getrocknetes Heilkraut

Für empfindliche Haut eignen sich Jojobaöl bzw. Ringelblume, die in der Wundheilung unterstützen, Entzündungen lindern und beruhigend wirken kann, die Kamille, die ebenfalls Entzündungen entgegenwirken und die Haut beruhigen kann, oder die Malve, die eine beruhigende und lindernde Wirkung haben kann, in ihrer Verwendung als Öl bzw. Heilkraut.

 

Die Zubereitung erfolgt dann anhand der im Folgenden ausgeführten Schritte:

  1. Das Heilkraut in das Pflanzenöl geben.
  2. Das Öl in ein Schraubglas füllen und gut verschließen.
  3. Das Glas an einem dunklen und kühlen Ort für mindestens 2 Wochen ziehen lassen.
  4. Das Badeöl vor dem Baden ins Badewasser geben.

Das Badeöl sollte nicht länger als 30 Minuten einwirken und nach dem Baden ist die Haut mit einem milden Waschgel reinigen. Dabei ist es ratsam, das Badeöl vor dem ersten Gebrauch an einer kleinen Hautstelle zu testen.

 

Badezusatz mit Heilkräutern

 

Zutaten, die für die Zubereitung des Badezusatzes benötigt werden:

  • 100 g frische oder getrocknete Heilkräuter
  • 1 Liter Wasser

Dabei können im Fall von empfindlicher Haut  Kamille, Melisse oder Aloe Vera, die die Haut pflegen und beruhigen können, sowie Lavendel, der die Haut entspannen und beruhigen kann, verwendet werden.

 

Die Zubereitung erfolgt dann anhand der im Folgenden ausgeführten Schritte:

  1. Frische Heilkräuter waschen und grob zerkleinern.
  2. Die Heilkräuter in ein Glasgefäß geben.
  3. Das Wasser zum Kochen bringen und über die Heilkräuter gießen.
  4. Das Gefäß zudecken und 10-15 Minuten ziehen lassen.
  5. optional: Für eine stärkere Wirkung können die Heilkräuter länger ziehen gelassen werden.
  6. Den Sud abseihen und in ein Badewasser geben.

Bei empfindlicher Haut sollte der Sud vor dem Badezusatz mit Wasser verdünnt werden.